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2019-10-17 06:12 来源:中国崇阳网

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    (作者单位:北京外国语大学国际关系学院)  责任编辑:马建辉刘玉成

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秋乏可能是缺铁

2019-10-1710:05 来源:人民网-生命时报

研究显示,贫血的人工作效率、学习能力及身体抵抗力都比常人要弱很多。因此,秋天若经常感到身体疲惫,有可能是铁元素缺乏导致的。可适当多吃些瘦肉、牛肝、羊肝及动物血液,同时多吃新鲜果蔬,其中富含的维生素C可以促进铁吸收 

(责编:崔元苑、杨迪)


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